アファメーションで対人関係の悩みも解決できる?

 

 

 

・人と関わることが苦手だ
・人間関係がうまくいかずに悩みを抱えている
・人間関係の現状を変えていきたい

 

このような対人関係で悩みがある場合にも
アファメーションは有効なのでしょうか。

 

対人関係を良くするための
アファメーションのやり方を
ご紹介していきたいと思います。

 

 

 

アファメーションの方法は?

 

アファメーションって何?

アファメーションについて簡単に説明すると
肯定的な言葉を断言することを
言います。

 

アファメーションの具体的な方法

 

アファメーションは単純な方法ですが
どんな言葉を言うかによって
効果も変わってきます。

 

 

例えば周りに嫌いな人がいて
どうにか距離を置きたいという場合

 

「嫌いな○○さんと離れたい」

 

という風にアファメーションを
してしまう人がいます。

 

 

ですがこれは間違いなんです。

 

 

アファメーションは肯定的な言葉を
断言するというものなので

 

こういった場合は

 

「私は周りのみんなと楽しく過ごせている」
「私は人間関係が充実している」
「私はいい人に囲まれて毎日楽しい」

 

などという風に断言をしていきます。

 

 

コツは今抱えている対人の悩みが
解決している状態を引き寄せるための
言葉をアファメーションしていきます。

 

 

先ほど例に出した

 

「嫌いな○○さんとと離れたい」という言葉は
嫌いな人と離れたいという
願望に視点を当ててしまっています。

 

ということは嫌いな相手と離れたいと
強く思っている未来の自分を
引き寄せてしまうんです…!

 

 

引き寄せたいのは
人間関係が解決して悩みのない
充実した毎日ですよね。

 

要は悩みが解決して自分が
どういう状態になっていたいのかを
考えるのが大事になってくるんです。

 

そしてその状態を肯定的な言葉で
断言することで願望は引き寄せられていきます。

 

 

アファメーションで意識すべきあること

 

あることを意識ができるかできないかで
アファメーションの効果は変わってきます。

 

 

そのあることとは
願望が叶ったときの心の状態です。

 

 

人間関係がまるっきり解決したときの
心の状態はどんな感じなのかを
リアルに想像することで
願望の達成がよりしやすくなります。

 

不安な気持ちやイライラしたまま
アファメーションを行っても
効果が感じられないということが多いです。

 

 

切羽詰まっている状況で
そんな気持ちになるのは難しいかもしれません。

 

 

コツとしては今まで楽しかったことや
好きなことをしているときのワクワクした気持ちを
思い出してみることです。

 

 

その気持ちを思い出しつつポジティブな言葉を
断言することで不思議と悩みが解決していくので
是非試してみてください。